6 tazas de sandía sin semillas, 1 taza de sorbete de limón bajo en calorías, 1 yogur de vainilla descremado, cubitos de hielo. Pon la mitad de la fruta en la batidora y mezcla hasta que esté suave, añade la mitad del hielo y el sorbete, y bate hasta suavizar. Luego añade el yogur y bate de nuevo. Tómalo en lugar del desayuno.
Estos ricos batidos para bajar de peso rápido son muy fáciles de hacer y te aportan un elevado índice de vitaminas, minerales y fitonutrientes. No dudes en incorporarlos como una opción más de tu menú, incluso puedes reemplazar una comida por un batido para obtener resultados acelerados.
Y recuerda que el éxito de todo plan para bajar de peso, está en encontrar el equilibrio entre una alimentación saludable y una mentalidad positiva. Para asegurarte de cumplir ambas partes de la ecuación perfecta, no hay nada mejor que el sistema QUEMANDO Y GOZANDO, de Ingrid Macher.
No hay comentarios:
Publicar un comentario